花生能减肥吗？生花生仁100克是563卡，比较高了，吃花生的确可以减肥的，在网上也可以查到相关的文的。不过用花生减肥不适宜吃太多，而且最好是早餐的时候吃，一次大概吃10粒吧，大概是45卡而已。不过用这个减肥方法是要保持你现在的每日摄取的热量不变的情况下，一般要2、3个月才能见到效果的，但如果你能吃得清淡一点，那就更快见到效果了。花生减肥法饭前三颗花生。。。吃...
