失眠吃酸枣仁的效果？酸枣仁有宁心安神、平肝理气的功效，可以泡水喝，有利于改善神经衰弱、惊悸多梦等症状，平时不要熬夜和过于的劳累，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，不要喝茶，多喝一些温开水促进代谢，不要熬夜和劳累，不要受凉，以免引起身体不适，酸枣仁怎么吃才能治失眠？酸枣仁有治疗失眠的效果，可以养肝敛汗，安神宁心。酸枣仁的吃法用水吞服，可以将酸枣仁进行煮汤，或...
